Jen kiel instigi vin mem foriri de la komputilo aŭ inteligenta telefono
Rompante inter la toksomanio de interreto, ke vi pasigis jarojn evoluanta subkonscie kiel malbona kutimo, ne estos facila tasko. Kaj ĝi vere ne povas esti farita dum la tuta nokto.
Proksimume.Com Tendencoj retejo centras montri al vi ĉiujn malvarmajn retejojn , programojn kaj tendencojn, kiujn vi povas utiligi interrete, sed tio ne signifas, ke ni ne rekonas la bezonon tute malŝalti de la retejo ĉiun fojon. Irante ekstere dum almenaŭ 24 horoj povas doni al vi grandan refreskon, kaj tio povas esti vere bona por via ĝenerala sano.
Se vi trovos malfacile malproksimiĝi de la komputilo, metu vian inteligentan telefonon sur aviadilo aŭ fermu vian iPad, vi ne estas sola. Ne eblas facile elŝalti kiam la interreta mondo estas tiel atingebla, sed ĉi tie estas kvin esencaj aferoj memorigi, kiam vi scias, ke ĝi estas granda problemo.
Ankaŭ rekomendita: Kiel Piki Via Facebook Toksomanio
Fokusu pri la interrilatoj, kiuj vin faras tiel feliĉaj.
Konekti kun homoj tra Facebook, Twitter kaj Instagram ne estas la sama kiel konekti kun ili en persono, kaj ĝi neniam estos - ne gravas kiom progresinta teknologio fariĝas unu tagon. Faru al vi favoron kaj alvoku bonan amikon aŭ familian membron (jes, voku, anstataŭ tekston) kaj planu kafon-daton aŭ ion. Vi ĝojos, ke vi faris.
Rekomendita: Avantaĝoj kaj Malavantaĝoj de Socia Reto
Fokusu, kiel vi vere malkonektiĝos de la laboro.
Fokuso pri streĉa administrado.
Ĉar la tuta informo disponebla enrete ĉi tiuj tagoj estas komuna problemo, la plej multaj el ni verŝajne eĉ ne rimarkas, ke ni suferas. Rememoru vin, ke vi povas fari bonan monon sen neceso ruliĝi tra via retpoŝto por unu tago aŭ du. Ni iomete vokis por konsumi tiom da informoj kiel ni povas, kaj tio povas aldoniĝi al nedezirata streso, angoro kaj depresio. Se vi sentas iun el ĉi tiuj simptomoj, definitive estas tempo por preni ripozon.
Fokusigi pli aktivan kaj indulgu en pli da viaj hobioj.
Ni ĉiuj scias, kiom malfacile estas foriri de la sofo aŭ el tiu skribtala seĝo kiam ĉiuj niaj maŝinoj tenas nin plantitaj sur niaj butikoj dum horoj. Malŝarĝi el la interreta mondo donos al vi la ŝancon fari ion, kion vi ĝuas - ĉu tio povas esti mallonga promenado tra loka parko aŭ hobio, kiun vi amas indulgi. Estas bone por via sano, mensoge kaj fizike.
Rekomendita: 10 Senpaga Enreta Agrabla Interŝanĝo de Apps por iPhone & Android
Fokuso sur la dormado de via menso kaj korpo ambaŭ bezonas.
Interreto probable vin subtenas nokte. Ĉu ĝi estas retpoŝto, YouTube aŭ intensa ludo de Angry Birds, ĝi ĉiuj aldonas dormi senvalora - ne mencii tiun malbonan bluan lumon kiu konfuzas vian cerbon kaj faras vin pensi, ke ĝi estas ankoraŭ tagmeze! Anstataŭ preterpasi tiun kroman horon aŭ du fumpante ĉirkaŭe enrete antaŭ lito, faru ion malstreĉanta antaŭ ol vi frapu la fojnon. Vi verŝajne sentos multe pli refresxitan, kaj eble eĉ demandos vin, kial vi ne kutimigas ĝin.
Rekomendita: 4 Vojoj Tro da Interreto-Foliumado Povas Negive Impacti Vian Korpo