Vojo kaj Kunhavigi Viajn Agrablajn Celoj kun Amikoj Enreta
Provante persvadi? Ne plu rigardu vian inteligentan telefonon por helpi vin starigi proprajn celojn, trarigardi vian progreson kaj dividi viajn rezultojn interrete kun viaj amikoj aŭ aplika komunumo.
Jen 10 popularaj kaj tute liberaj dietaj kaj taŭgeco-apps, kiuj instruos vin kiel komenci kun sana vivstilo kaj subteni vin motivita laŭ la vojo.
01 de 10
Perdi ĝin!
Perdi ĝin! Estas persona favorito de mia. Se vi deziras ttt-bazitan taŭgecon komunumon por piedbati vian kradon kaj akiri vin motivita, ĉi tiu estas devo provi. Vi povas aliĝi al grupoj, aldoni amikojn, komenti pri profilojn de aliaj uzantoj aŭ ensalutintaj agadoj, partopreni eventojn kaj multe pli. Perdi ĝin! Estas kaloria spuranta appon kiu kalkulas ĉiutagan kalorion-buĝeton al vi bazita sur viaj personaj statoj kaj celoj, kaj provizas al vi kun enkonstruita biblioteko de nutraĵoj kaj ekzerco por uzi por ĉiutaga ensaluto. Perdi ĝin! estas havebla en la retejo kaj ankaŭ por iOS kaj Android-aparatoj. Pli »
02 de 10
MyFitnessPal
Simile al Lose It !, MyFitnessPal estas alia tre populara apliko kaj interreta komunumo, kiu povas spuri viajn kaloriojn kaj aktivecon por ke vi povu atingi viajn taŭgecojn. Vi povas interagi kun aliaj uzantoj, metu viajn celojn bazita sur via propra informo kaj elektu el ĝia biblioteko de pli ol 3 milionoj da manĝaĵoj por via tuta ĉiutaga sekvado. MyFitnessPal estas havebla en la retejo, por iOS kaj por Android.
03 de 10
Kalkulo de kalorio
Ĉu vi kontrolis nian propran kalorian spuran programon? Calorie Count proponis nekredeblan riĉecon de nutra informo kaj interreta komunumo dum jaroj en la retejo, kaj nun, vi povas akiri ĝin en via movebla aparato ankaŭ. Vi povas registri vian manĝaĵon per voĉo, uzu la barcode-skanilo pri manĝaĵoj, plifortigi nutradon kun manĝaĵoj kaj pros / kons kaj multe pli. Calorie Count estas havebla en la retejo kiel ĝi ĉiam estis, kaj nun ekzistas apps por iPhone, iPad kaj Android.
04 de 10
Fitokratio
Fitokratio estas kompleta taŭgeca socia reto, kiu agas kiel via propra ĉiutaga trejnisto kaj trejnisto, kun pli ol 900 malsamaj ekzercoj, kiujn vi povas sekvi por forto, cardio kaj ab-trejnado. Uzantoj estas nomataj "Fitokratoj" kiuj povas helpi instigi vin tra via propra vojaĝo. Vi povas sekvi aliajn Fitokratojn por ĉiutaga inspiro, aliĝi defiojn, akiri helpon de tiuj kiel spertaj aŭ eĉ lanĉi unu-unu-unu duelon se vi sentas súper konkurencivan. Vi povas akiri Fitokratio en la retejo, kaj en kaj iOS kaj Android. Pli »
05 de 10
Manĝaĵo
La sekvantan fojon vi iras varmegajn butikumojn, pretas uzi la Fooducate-aplikaĵon. Ĉi tiu nifty aplikaĵo uzas la fotilon de via aparato por skani la barkodojn de manĝaĵoj kaj redonas kvalifikojn bazitajn sur la ingrediencoj de la produkto kaj nutraj komponantoj. Ekzemple, unu marko de pano povas esti gradigita per C- pro rafinita faruno, dum alia tipo de pano povas esti gradigita ĉe A- por inkludi tutan tritikan farunon. Vi ankaŭ povas serĉi manĝaĵojn laŭ nomo aŭ kategorio ene de la programo, vidu produktaĵojn (bonajn kaj malbonajn) aŭ kompari produktojn por ke vi povu elekti pli bonajn alternativojn. Vi povas akiri ĝin por ambaŭ iPhone kaj Android tiel kiel sur la regula retejo. Pli »
06 de 10
Interkonsento
Se vi havas malfacilan tempon atingi la gimnazion, la Interkonsento povas alporti la tutan motivon, kiun vi bezonos por forigi la sofon kaj sur la kradradon. Kun Interkonsento, vi devas promesi labori dum kelkaj fojoj ĉiutage. La programo trakasas viajn laborojn per baz-softvaro, kiu postulas vin kontroli en via gimnazio kiam vi atingos tien. Se vi plenumas ĉiujn viajn laborojn, vi povas gajni monon. Se vi ne faros, vi perdas monon, kostante al vi kiom ajn kiom vi promesis kiam vi unue subskribis. (Interkonsento postulas, ke vi eniru vian kreditkartan informon sur subskribo, kiu pagas al vi la kvanton, kiun vi promesas, se vi perdas gimnazan laboron.)
Ne eĉ pensu pri trompi per veturado-per ĉeko! Interkonsento spuras vian lokon dum almenaŭ 30 minutoj post kiam vi enketas. Do, se vi pensas, ke vi gajnas iom pli da mono por helpi pagi vian gimnaran membrecon, GymPact estus elekta komerca elekto por vi. Disponebla por iOS kaj Android. Pli »
07 de 10
Fitbit
Se vi havas iujn el la Fitbit-aktivecaj spuradaj aparatoj, vi volas akiri la poŝtelefonon, kiu iras kun ĝi. Aldone al sekvado de aktiveco, vi povas agordi vian ĉiutagan kalorian celon, kiu ĝisdatigas sin aŭtomate kiam vi ensalutas manĝojn kaj manĝojn en la programo. Ensalutu ĉiujn viajn manĝaĵojn, akvojn, laborojn kaj ekstrajn agadojn, eĉ se vi ne estas eksterrete. Elektu el nutraĵoj kaj aktivecoj stokitaj en la datumbazo aŭ aldonu viajn proprajn enskribojn, kaj konkurenci kun viaj amikoj en la app leaderboard. Ekzistas Android-programo kaj iOS-programo, kaj vi ankaŭ povas aliri vian konton de la retejo. Pli »
08 de 10
RunKeeper
Se kuranta estas via afero, vi povus esti surprizita de kio la RunKeeper-programo vere povas fari laŭ sekureco de viaj kuroj, kreante kompletan sanon kaj bonan planon por vi. Anstataŭ aĉeti multekosta GPS-horloĝo, RunKeeper donas al vi kompareblajn rezultojn tute senpage. La Sano-Grafikaĵo integras diversajn sanktajn faktorojn kiel GPS-spurado , kemiaj korpoj de Wi-Fi, spuroj de ritmo de koroj, aparatoj de viglado de dormo, kutimoj alimenticios, aktivecoj de entrenamiento kaj inkluzive socia interago kun aliaj uzantoj por helpi vin al spuri kaj pli bone kompreni kiel estas via sano kaj taŭgeco elektoj povas efiki viajn celojn. Disponebla por iOS kaj Android. Pli »
09 de 10
GAIN-Gvatempo
La GAIN Fitness-programo kreas plene personecigitan entran planon por vi bazita sur la kompetenteco de veraj, atestitaj trejnistoj. Homoj, kiuj ne havas la monon por kontrakti verajn personajn trejnistojn, labori postulatajn laborpostenojn, vojaĝi multe aŭ havi malregulajn programojn, povus vere profiti de aplikaĵo. La apliko venas kun pli ol 700 plenumaj agadoj, inkluzive de forta trejnado, plumeraĵoj, kalistoj, jogo kaj kutim-adaptitaj laboroj. Krome, la programo aspektas bonege en la iPhone kaj la uzanta interfaco estas relative facila uzi por preskaŭ iu, kiu volas komenci tuj kun ĝi. Bedaŭrinde, ekzistas nur iOS-programo por ĉi tiu ĉi-momente kaj ankoraŭ ne ekzistas versio por Android.
10 el 10
Klubo de Nike Trejnado
La programo de Nike Training Club kreas personan entreniĝon por vi kaj instruas al vi malsamajn ekzercojn per kombinaĵo de fotoj, filmetoj kaj presaj instrukcioj. La programo postulas, ke vi elektu viajn plenumajn celojn kaj tiam elektas taŭgan praktikan reĝimon por vi. Ekzemple, vi eble volas fokusi sur apartaj muskolaj grupoj laŭ forto kaj tonado. La programo tiam elektos la plej bonajn ekzercojn, kiuj celas tiujn areojn. Kiel vi persistas per via registara reĝimo kun la helpo de la programo de Nike Training Club, vi povas gajni punktojn por akiri aliron al pliaj laboroj kaj receptoj. Vi ankaŭ povas agordi viajn laborojn por kuri kun via muzika biblioteko kaj krei logon por spuri vian progreson. Ĝi estas disponebla por iOS kaj Android. Pli »