Malgraŭ tio, kion nia patrino rakontis al ni kiel infanojn, sidante tre proksime al la televido, vi ne perdi vian vizion aŭ malhelpi ĝin.
Laŭ la Kanada Asocio de Optometristoj (CAO), sidanta tre proksime al la televido ne kaŭzas konstantan damaĝon al viaj okuloj. Anstataŭe, ĝi kaŭzas okulon streĉiĝon kaj laciĝon.
Okulo-streĉiĝo kaj laceco povas esti problemo ĉar tio signifas, ke viaj okuloj estas lacaj, kio tradukas al neklara vido. La kuracilo estas ripozi viajn okulojn kaj la vizio revenas al la normala.
Propra Lumigado Por Vidi TV
Dum sidanta tro proksima al la televido povas kaŭzi okulon-streĉiĝon kaj laciĝon, rigardante televidon en la malĝusta lumo povas kaŭzi eĉ pli nenecesajn okulojn. La CAO rekomendas, ke vi rigardu televidon en bone litita ĉambro, por eviti ĉi tiun nenecesan fatigaĵon ĉe viaj okuloj.
Lumo en la televida ĉambro estas tre grava. Iuj homoj ŝatas la ĉambron brila, aliaj ŝatas ĝin malhelaj. La CAO sugestas rigardi televidon en ĉambro, kiu havas taglumajn kondiĉojn. La penso estis, ke ĉambro tro malhela aŭ tro brila devigos la okulojn streĉi por vidi la bildon.
La CAO ankaŭ rekomendas, ke persono ne devus rigardi televidilon kun sunsuboj.
Krom forigi viajn ombrojn, unu solvo por reduktanta okulon-streĉon rigardante televidon estas reenlumi la televidilon. Backlighting estas kiam vi brilas lumon malantaŭ la televidilo. La Philips Ambilight TV verŝajne estas la plej fama televidilo kun retroiluminado.
Propra Distanco Por Sidi De La Televido
Unu linio de penso estas, ke persono povas sidi pli proksime al HDTV ĉar niaj okuloj vidas la larĝan ekranon malsame ol vidinte la malnovan analogan televidilon. Alia estas, ke nenio ŝanĝis. Vi ne devus sidi kun via nazo tuŝante la ekranon.
Do, kiom longe vi sidiĝu de la televido? La CAO rekomendas, ke persono rigardas televidon de distanco de kvin fojoj la larĝeco de la televida ekrano.
La plej bona konsilo estas uzi iom oftan senson kaj malproksimiĝi de la televido, se viaj okuloj komencos dolorigi. Rigardu televidilon de distanco, kie vi povas komforte legi la tekston sur la ekrano sen svingado.
Se vi rigardas televidon kaj viaj okuloj komencas senti fatigajn, tiam movu viajn okulojn for de la televido. Provu fokusigi ilin en iomete malproksime por mallonga tempo. Mia plej ŝatata ekzemplo de ĉi tio en ago estas la regulo de 20-20-20 de CAO.
La 20-20-20 regulo estas efektive destinita por komputila vidado, sed ĝi vere povas esti aplikata al iu ajn situacio, kie okulo-streĉiĝo estas problemo, kiel rigardi televidon. Laŭ la CAO, "ĉiu 20 minutoj prenas 20-sekundan malfruon kaj fokusigas viajn okulojn je io almenaŭ 20 metroj for."
Noto: Se vi estas laca, nur okuloj post sidado antaŭ komputila ekrano, vi povus profitigi el blua lumo filtrilo .