Kaptu iujn ZZZojn kun la helpo de ĉi tiuj retejaj iloj
Ah, dormu. Ni ĉiuj bezonas ĉirkaŭ 7 ĝis 8 horoj de ĝi ĉiunokte, kaj tamen tiom multaj el ni ne donas ĝin danke al laboro, lernejo, familio, kaj ĝenerala distro - inkluzive interrete!
Se vi estas iu, kiu luktas por ekkonektiĝi dum devena nokto, eble vi povas rapide malrapide ŝanĝi vian malbonan kutimon uzi interrete kiel ekskuzon resti ĉe vizitado de iuj sekvaj retejoj. Ili estas nur kelkaj amuzaj (kaj mirinde popularaj) ejoj, kiuj ofertas ilojn por helpi vin dormi pli bone .
Marki ilin, legi ilin, uzu ilin kaj rigardu kiel via dormo plibonigas. Dum ili certe ne ofertas kompletan solvon por iu ajn kun pli gravaj dormaj problemoj, ili estas almenaŭ helpema por iuj el tiuj pli malgrandaj dormaj aferoj, kiujn ni ne ĉiam pensas.
SleepyTi.me
Ne havante sufiĉan bonan dormon povas konduki al doloraj matenoj, kiel vi luktas kun trovo da forto por rezisti bati baton denove kaj denove. Feliĉa por vi, SleepyTi.me estas ilo, kiu povus helpi vin ripari tion.
Ĝi estas nur simpla kalkulilo, kiu enmetas vin tajpi en la tempo, kiam vi devas vekiĝi kaj poste uzi ĝin por proponi al vi proponitajn fojojn, kiujn vi devas dormi. (Aŭ vi simple povas premi la "zzz" butonon se vi planas enlitiĝi nun.)
Vi ricevos kelkajn proponitajn fojojn bazitajn sur kalkulado en dormaj cikloj de la tempo, kiam vi enmetis la kalkulilon. Do se vi ne volas lukti vekiĝi, celas vicigi vian dormon per unu el ĉi tiuj tempoj por resti sur la vojo kun via dormkiklo. Pli »
Rainy Mood
Ĉu vi estas hejme, ĉe la laboro, en la lerneja tendaro aŭ eble eĉ atendante en flughaveno, napo povas helpi vin pasi la tempon kaj helpi vin senti refresxita kiam estas tempo reveni al ĉio, kion vi bezonos fari. Rainy Mood estas bonega retejo por havi legosignon por ia trankvila muziko, kiun vi povas aŭskulti senpage kun iuj aŭdiloj.
Kiel vi eble divenis, ĉi tiu retejo estas nur simpla, kiu ludas konstantan riveron de pluvo kaj fulmotondroj. Ankaŭ ekzistas ligo ĉe la malsupre etikedita "Hodiaŭa muziko", kiu ŝanĝas ĉiutage kaj donas al vi la eblon ludi sugestitan YouTube video de instrumenta muziko miksita kun la pluvoj. Pli »
Brain.fm
Kiel Rainy Mood, Brain.fm estas alia voĉa efiko / muzika servo desegnita por homoj, kiuj estas pli seriozaj pri uzado de sonoj por helpi ilin dormi. Fakte, la aŭtoveturejoj inkluditaj en Brain.fm estis science testitaj kaj provitaj por plibonigi dormon. Kiam vi elektas dorman aŭtoveturejon, vi povas elekti unu por mallonga napo aŭ por plenaj ok horoj da dormo.
Brain.fm estas preta servo, sed vi provos kelkajn spurojn senpage antaŭ ol vi decidas pagi senliman uzon. Krom plibonigi dormon, ĝi ankaŭ havas spurojn, kiuj helpas plibonigi fokuson kaj malstreĉiĝon. Pli »
F.lux
Via komputilo-monitoro kaj movebla aparato povas aŭtomate ĝustigi ĝian brilon laŭ kiom da lumo estas en la ĉambro, sed F.lux estas ilo, kiu plibonigas ĉi tiun efikon. Ĝi fakte imitas la lumon laŭ la tago de la tago, aŭtomate ŝanĝanta la tinton kiam la suno fiksas tiel ke ĝi aspektas pli kiel indoor lumigado.
Kial tio estas utila? Nu, la blua lumo elsendita el ekranoj inklinas bati per via korpa horloĝo, tial kial F.lux estas tiel oportuna. Kiam elmontrita al blua lumo nokte, ĝi povas trompi vian korpon en pensi, ke ĝi estas tagmeze, kreante respondon, kiu esence gardas vin vekiĝi. F.lux tondas viajn ekranojn al varma nuanco por ke la lumo, kiun vi elmontras en la nokto, ne multe influas vian korpon. Pli »
Kafeja Kalkulilo
Ĉu vi estas kafeino? Ĉiuj scias, ke kafeino estas stimulanto, kiu povas efike efiki dormon, kaj kalkulilo de Kafeino-Informilo estas iomete ilo, kiu povas doni al vi bonan ideon pri kie desegni la limon pri certaj trinkaĵoj, kiuj enhavas kafeinon.
Simple elektu trinkaĵon, eniru vian pezon kaj vidu, kion kalkulilo rekomendas kiel ĉiutaga sekura maksimuma ingestaĵo. Kaj por amuzo, la kalkulilo eĉ inkluzivas kiom eble mortigi vin (kvazaŭ vi iam povus trovi ĝin en vi por konsumi tian ridindan kvanton).
La retejo estas vere por entretenimiento, sed vi ankoraŭ povas uzi la ĉiutagan sekuran maksimumon kiel balotran figuron. Memoru, ke kafeino povas tuŝi vin ĝis proksimume 5 ĝis 6 horoj post konsumi ĝin, do donu al vi mem taŭgan tranĉadon, kiam vi planas eniri la nokton. Pli »