Perdi Pezon kaj Akiri Fit Kun #? I tiu iPhone Dieta Apps
Studoj pruvis, ke konservi spuron de via nutraĵa ingestaĵo povas helpi vin atingi viajn pezajn perdojn. La App-ejo havas multajn dietajn dietajn programojn por helpi vin kune, faciligante teni pestaĵojn sur via kaloria ingestaĵo kaj frapi al sana manĝa plano. Perdi pezon estas malfacila laboro, do ajna iPhone app kiu faras ĝin iom pli facila valoras rigardon.
Legi Pli: Plej bonaj Receptoj de iPhone por Dieters
01 de 05
Perdi ĝin!
Perdi ĝin! Estas unu el la plej kompletaj dietaj apps tie kaj la fakto ke ĝi estas senpaga faras ĝin terura valoro. La programo aŭtomate kreas ĉiutagan "kalorion-buĝeton" bazitan sur viaj personaj detaloj kaj pezaj celoj. Enmetu ĉion, kion vi manĝas kaj via ekzerco totalaj por la tago. La programo montros kiom da kalorioj vi havas. La manĝaĵa datumbazo estas grandega kaj inkluzivas kaloriojn por kelkaj restoracioj. Ĝi bezonas iom da tempo aldoni ĉion, kion vi manĝas ĉiutage, sed la rutino ricevas pli rapide kiel vi komencas aldoni manĝaĵojn al viaj plej ŝatataj. Ĝisdatigita en oktobro 2016, Perdi ĝin! laboras kun iOS 7.0 kaj poste. Pli »
02 de 05
Tapilo kaj Aŭtoveturejo de Calorie
Calorie Tracker Tap and Track havas pli da raportaj trajtoj ol aliaj kalorie-spurigaj apps, do valoris la mono se vi volas ĉiujn viajn informojn al via fingro sen neceso iri interrete. Aldone al datumbazo de 300,000 manĝaĵoj kaj 700 restoracioj, ĉi tiu programo proponas multajn raportojn. Vi povas vidi leterojn por pezo, metala pezo, kaloria ingesta, nutraĵoj kaj pli. Kiel la Perdi ĝin! app, Calorie Tracker ankaŭ spuras ekzercon informon, kiun ni ĉiuj scias estas grava ero de pezo perdo. Ĝi estas kongrua kun iOS 6.0 kaj poste. Pli »
03 de 05
Pezo Watchers Poŝtelefono
Se vi sekvas la dieton de Weight Watchers, ĉi tiu senpaga poŝtelefono estas bonega maniero por spuri viajn punktojn. La datumbazo inkluzivas pli ol 30,000 manĝaĵojn kun siaj respondaj punktoj, kaj la programo montras kiom da punktoj vi restas por la tago. Vi ankaŭ ricevos ĉiutagajn receptojn, sukcesajn rakontojn kaj konsiletojn. La malavantaĝo: Plejparto de la trajtoj de la programo estas nur haveblaj al abonantoj de Weight Watchers Online, kiuj postulas monatan abonon kaj startan kotizon. La aplikaĵo estas neflanka, se vi jam aboni, sed la kosto povas esti malpermesata por iu alia. Versio 4.14.0 postulas iOS 8.0 aŭ poste. Pli »
04 de 05
MealLogger
Rilante viajn manĝojn en Versio 4.5 de ĉi tiu programo povas esti tiel facila kiel frapi bildon de via manĝaĵo kun via iPhone. Vi ne limigas al kaptado de bildoj por pli kompleksaj manĝoj, tamen - vi ankaŭ povas enmeti viajn enirojn. Spuri vian pezon, kalorion, proteinon aŭ karbojn bazitajn sur personaj celoj. Vi ankaŭ povas konekti kun profesiaj konsiloj aŭ gvidado tra la MealLogger Provider Network. La programo estas senpaga kaj postulas iOS 7.0 aŭ poste.
05 de 05
MyNetDiary
Ĉi tiu programo ankaŭ simpligas enirante vian datumon. Simple skani la barcode de pakaĵaj varoj, aŭ klaku en la unuaj literoj de la telero. La datumbazo de MyNetDiary inkluzivas ĉirkaŭ 420,000 manĝaĵojn por egali la informon kun. Ĝi spuras kaloriojn, nutraĵojn kaj ekzercon en diversaj grafikaĵoj kaj leteroj. Ĝi estas senpaga kaj Versio 5.1 estas kongrua kun iOS 8.1 aŭ poste.