Paŝoj kaj kalorioj estas nur la beko de la glaciinsulo
Se vi estas en la merkato por taŭgeco-spuristo, verŝajne vi serĉas aparaton, kiu povas mezuri fikciajn statistikojn kiel paŝoj prenitaj kaj kalorioj bruligitaj. Kaj dum ĉi tiuj estas efektive utilaj metrikoj por prizorgi, kiam vi serĉas formiĝi kun la helpo de teknologio, vi eble ne rimarkas kiom aliajn aliajn aĵojn povas mezuri. Kelkaj el la aĵoj, inteligentaj kaj spertaj agantoj povas mezuri estas tute stranga, kiel fekundeco kaj diabeto, kvankam aliaj estas utilaj al plej multaj konsumantoj, kvankam vi probable ne sciis pri ili antaŭe.
Fitness Trackers
Kiam temas pri wearables, ekzistas du ĉefaj kategorioj de aparatoj: taŭgeco-spuroj (ankaŭ konataj kiel aktivecaj spuristoj, kaj plej ofte identigitaj kun la marko Fitbit ) kaj smartwatches. Ne ĉiuj manieroj falos sub unu el ĉi tiuj du skatoloj, sed ni ĉefe fokusos ĉi tiujn du kategoriojn por la celo de ĉi tiu artikolo.
Komencu rigardante ĉiujn aferojn, kiujn vi povas spuri per pojno-vestita aŭ klipo-taŭgeco. Rimarku, ke ĉi tiu listo ne necese inkluzivas ĉiujn grandularajn statistojn, kiujn vi trovos en pli specialigitaj sportoj. konduku al ĉi tiu poŝto por pli da golfoj , kaj ĉi tie por la malaltiĝo sur naĝ-specifa wearables . Finfine, rigardu ĉi tiun afiŝon por rigardi la manĝeblajn uzatojn de gravaj atletoj .
Paŝoj - Ĉi tiu verŝajne konata al vi, ĉar sufiĉe ajn iu aktiveco-sekvado-aparato inkluzivos paŝan sekvadon. Aktiveco-spuroj (kaj iuj inteligentaj vortoj) inkluzivas acelerómetros, kiuj povas mezuri vian movadon kaj, siavice, transdonu al vi statistojn kiel paŝojn tage. Vi verŝajne konatiĝas kun la populara valoro de 10,000 paŝoj tage (egala al iom malpli ol 5 mejloj); Preskaŭ iu ajn spur-aparato - eĉ la klipo-Fitbit-Zip - povas helpi vin monitori vian progreson al ĉi tiu celo aŭ al iuj personaj celoj, kiujn vi starigis por vi mem.
Distanco veturis - Ĝi nur havas senton, ke se manĝebla aparato spuras viajn paŝojn, ĝi povas montri al vi, ke via tuta distanco vojaĝis ankaŭ. Ĉi tiu metriko ankaŭ estas disponebla ĝentileco de la akcelometro de la aparato, kaj vi povas trovi ĝin precipe pri iu ajn spuro de aktiveco, de sub- $ 50 opcio kiel la Xiaomi Mi Bando al specialaj sportaj horloĝoj de markoj kiel Garmin.
Superaj grimpantecoj - Rilatado de aranĝoj, kiuj inkluzivas altimetron, povas mezuri kiom da flugoj de ŝtuparoj vi grimpas kaj aliajn altnivelajn datumojn. Kaj se vi loĝas en altaĵo, vi eble surpriziĝos, kiom rapide tiuj flugoj superas dum la tago!
Kalorioj bruligitaj - Precipe se vi serĉas perdi pezon, konservi pestaĵojn sur la nombro da kalorioj bruligitaj dum entrenado povas esti sufiĉe utila. Por sorto, ĉi tiu metriko estas ankoraŭ alia "enireja nivelo" taŭgeco-statistiko por taŭgeco-spuroj, do vi devus trovi ĝin en preskaŭ ĉiuj opcioj, kiuj transiras al via komerca komerca listo.
Aktivaj minutoj - Plejpartoj de agado-traktaj grupoj aŭ clip-ons ankaŭ kolektos datumojn dum via tuta aktiva minuto en la tago, kaj vi povos vidi ĉi tiun staton en la komplementa programo de la aparato. Ekzemple, kun Fitbit-trackers, vi povas vidi viajn plenajn minutojn por specifa laboro (kun datoj listigitaj por ĉiu). Ĉi tiu marko de aparatoj ankaŭ kontrolas viajn hundajn aktivecajn statistojn kaj tempon, kaj ili inkluzivas rememorigilojn leviĝi kaj moviĝu kiam vi estis senatenta dum plilongigita tempo.
Specifaj ekzercoj kaj / aŭ agadoj - Per viglado de ŝablonoj tra la tri aksoj mezuritaj per iliaj akcelrometroj, taŭgaj spuristoj povas identigi la tipon de aktiveco, kiun vi engaĝiĝas. Ekzemple, kun Fitbit-aparatoj, kiuj subtenas la SmartTrack-funkcion de la kompanio, via funkciado estos aŭtomate identigita kiel unu el la sekvaj (se aplikebla): marŝado, kurado, subĉiela biciklado, elipsa kaj naĝado (kvankam nur specifaj aparatoj estas akvoprovizaj). Plie, aparatoj kiel la Garmin-vivoactive eĉ povas identigi malpli komunajn agadojn kiel golfo.
Dormo de tempo kaj dormo-kvalito - Ne ĉiuj volas porti aktivecon-spurilon al lito, sed multaj ĉi tiuj wearables havas teknologion en la daŭro de dormado . Devices kiel ekzemple la Jawbone UP3, Baza Pezo kaj Asing Activité monitorigas viajn movadojn per sensiloj, kaj Ĉi tiu datumo estas tradukita al informo pri via dorma konduto dum specifa periodo. Do, ekzemple, se vi vekiĝus ofte meze de la nokto, uzebla aparato trarigardus la periodojn, kiam vi sidiĝos / movos kaj spuras tiujn tempon kiel vektajn periodojn, kiuj ne kalkulas al via tuta nokto. dormi tempon. Ĉi tiu maniero de spuri dormo estas nomata aktigrafio, kaj kvankam ĝi ne estas la plej preciza maniero por mezuri vian Z-a (mezurado de cerbaj ondoj estas malpli oportuna, sed pli preciza), ĝi povas doni al vi informon pri viaj kutimoj.
Kora imposto- Precipe se vi estas koridoro, vi eble interesiĝos pri konservado de langetoj sur via koro-ritmo - kaj via ripozo de ritmoj por minuto kaj via taksado kiam vi estas meza laboro. Ne ĉiuj agentoj de la agado inkludas ĉi tiun funkcion, sed kelkaj faras , de la Samsung Gear Fit 2 al la Garmin vivosmart HR. Rimarku, ke korpaj kuraĝaj spuroj en taŭgaj bandoj ne multe konsideras, ke ili estas tiel precizaj kiel kukaj strapaj kurkvaloraj monitoroj, do se vi bezonas la plej precizan mezuradon ebla, vi eble volas konsideri ĉi tiun lastan opcion anstataŭe.
Bonveniga poentaro - Sur ĝia Ŝarĝo 2-aparato , Fitbit proponas trajton por mezuri viajn taŭgecajn nivelojn kompare kun aliaj homoj de via sama aĝo kaj sekso. Ĉi tiu "cardio-taŭgeco-poentaro" estas mezuro de via kartozula kongruo bazita sur via VO2 maksimumo (la maksimuma kvanto de oksigeno via korpo povas uzi kiam vi funkcias ĉe via plej alta intenseco), kaj ĝi estas trovita sub la koresponda sekcio de la Fitbita programo. Vi falos en unu el pluraj kategorioj, de malriĉulo ĝis bonega.
Laboraj vojoj kaj rapideco - Kelkaj wearabloj - ĝenerale pli kompleksaj, kaj sekve multekostaj - inkluzivas korpigita GPS por mapado de viaj kuroj, marŝoj, jogoj kaj aliaj specoj de laboroj. GPS integrita ankaŭ estas oportuna por montri vian ritmon, dividi fojojn distancon en reala tempo, signifante ke ĝi estas speciale utila por atletoj trejnantaj por vetkuro.
Smartwatches
Kontraste kun taŭgaj spuristoj, smartwatches fokusiĝas pri alportado de inteligentaj atentiloj al via pojno, do vi povas vidi informojn kiel venontajn tekstojn, alvokojn kaj retpoŝtojn - kaj eĉ venontajn kalendajn eventojn - alrigardo. Tio ne signifas, ke ili ankaŭ ne povas trakuri iujn aktivecajn metrikojn. Ekde mi klarigis la specifajn detalojn de ĉiu sekureca stato supre, sube mi rapide rapide trapasos la diversajn metrikojn, kiuj estas trakureblaj per smartwatch. Kiel vi vidos, se vi nur interesiĝas pri la pli bazaj aktivecoj-sekvado, smartwatch povus tre bone tiri duoblan devon kaj forigi vian bezonon aĉeti apartan aparaton kiel Fitbit.
Paŝoj - Plej inteligentaj frazoj inkluzivas acelerómetron por spuri bazajn aktivecajn metrikojn kiel ekzemple prenoj.
Distanco vojaĝis - Ditto kun paŝoj prenitaj; plej inteligentaj spertoj trakosos vian distancon, ĉar ĉi tiu estas relative norma aktiveco-metriko, kiu ne postulas pli specialigitan sentilon.
Kalorioj bruligitaj - Ĉiuj Apple Watch modeloj spuras kaloriojn bruligitaj, kaj uzantoj povas vidi ĉi tiun datumon tra la Sano-programo. Plej inteligentaj sciigoj devas spuri ĉi tiun staton kaj montri ĝin, se vi havus la ĝustan programon, ĉar rakado de kalorioj bruligas nur per elacele per acelerómetro.
Kora imposto - Havebla sur aparatoj kiel ekzemple la Apple Watch Serio 1, la Apple Watch Serio 2, la Huawei Watch, la Motorola Moto 360 Sport.
GPS-ejo - Disponebla en aparatoj kiel ekzemple Samsung Gear S3, Apple Watch Serio 2, Motorola Moto 360 Sport kaj senutilaj kurantaj horloĝoj de markoj kiel Garmin.
Specialaj Wearables
Dum la du antaŭaj sekcioj estos la plej interesaj, se vi aĉetos multan celon, se vi havas monon por senpaga aŭ simple scivolas pri tio, kion alia povas trakti, ĉi tiu sekcio estas por vi. Ĉi tiuj uzantoj, pli specialigitaj aparatoj superas la normajn agojn-metrikojn por trakti diversajn aspektojn de sano kaj bonstato.
Diabeto risko - Iuj tagojn en la ne tre malproksima estonteco, ni povus vidi komerce haveblajn wearablojn, kiuj mezuras nivelojn de glukozo de uzanto. Tamen, tamen, vi povas aĉeti paron de temperaturo-monitorea ŝtrumpetoj de la marko SirenCare. Ĉi tiuj wearables estas intencitaj malebligi diabetajn piedajn ulcojn per spurado de pieda temperaturo.
Fekundeco - Tiuj, kiuj volas koncipi, trovos specialajn manĝeblajn merkatojn al ili. Unu ekzemplo estas Ava, braceleto kiu kontrolas fekundecon mezurante aferojn kiel haŭta temperaturo, spirado kaj varmego.
Suna ekspozicio - Por tiuj el ni, kiuj estas eterne teruraj, memorante apliki kaj / aŭ apliki sunblokon, ekzistas sufiĉe malmultaj malvarmaj malŝarĝoj, kiuj povas helpi vin protekti. Ekzemple, la braceleto de junio celas antaŭvidi antaŭtempan envejecon mezurante vian ekspozicion al malutilaj radioj, krom montri la nunan UV-indikilon en reala tempo.
Fundo Linio
Dum la plej multaj el ni pensas pri paŝoj kaj kalorie-sekvado de Fitbits kaj Jawbone-aparatoj, kiam ni pensas pri malŝarĝoj, la fakto de la afero estas, ke aktivecaj spuristoj kaj inteligentaj prezentoj superas tiujn bazajn statistojn. Ĉu vi volas akiri formon aŭ volas monitorei specifan bonon-rilaton, ŝajne ekzistas gadgeto por vi.