Restu Supre De Viaj Bantoj Per Minuto Kun #? I tiu Pojnoj-Vestitaj Produktoj
Se vi serĉas trovi la plej bonan agadon de vi, vi havas multajn faktorojn por konsideri. Estas prezo (ekzistas sub- $ 100 ebloj , krom multaj, kiuj superas $ 200 ), formala faktoro (pojnoj aŭ klipo, ekzemple) kaj, kompreneble, trajto aro. Depende de viaj agordaj celoj kaj via toleremo por prizorgado per agado-statistikoj, vi volas ĝustigi vian serĉon por inkludi nur la aparatojn, kiuj plenumas viajn kriteriojn.
Se vi amas ami ĉiujn statistojn, kiujn vi povas akiri, taŭgeca spurilo, kiu kontrolas pli progresintajn metrikojn, kiel kora imposto, povus esti bona elekto por vi. Daŭre legu por rigardi la maksimumajn agordajn spurojn, kiuj inkluzivas ĉi tiun funkciojn, kaj rigardu kial vi eble volas ĉi tiun funkcion.
Kial Monitoras Vian Kora Imposto?
Antaŭ ol ni plonĝiĝos en la liston de maksimuma kapabloj, kiuj inkluzivas kurson-taksadon, ni pritraktu la demandon pri kial vi volus havi ĉi tiun funkciojn en la unua loko. Nu, por unu afero, sciante, ke via koro taksas meze-laboron povas doni iun indikon pri ĉu vi praktikas vin sufiĉe por efektive rikolti la avantaĝojn de fizika aktiveco. Vi verŝajne aŭdis la terminon "celo kora imposto", kaj ĉi tio rilatas al la ideala zono, kiun vi devas labori al kiam vi okupas cardio.
Kaj se vi demandas, kiel precize kalkuli vian celan koron, konsideru ĉi tiun tipon de Johns Hopkins-Medicino: prenu vian aĝon kaj subtrahi ĝin el 220. Ĉi tio donas al vi vian maksimuman koron. Do, por 30-jaraĝa, la maksimuma kora imposto estus 190. Ĉar celkora ritmo estas kutime konsiderata ie inter 50 kaj 85 procentoj de via maksimuma varmega ritmo, vi ankaŭ volas kalkuli viajn celkorajn indicojn ĉe tiuj malsamaj niveloj de praktiko. Do, uzante la saman ekzemplon kun 30-jaraĝa, je 50-procenta praktika nivelo la celo-kora imposto estus 95 beats je minuto, dum 85-procenta praktika nivelo la celo-tarifo estus proksimume 162 batoj por minuto . Se vi havas 30 jarojn, vi volas atentigi koron, inter 95 kaj 162 batoj por minuto, por certigi, ke vi bone bonvenigas.
Krome, memoru, ke la precizeco de la korespondaj monitoroj sur ĉi tiuj aparatoj povas varii, do se vi vere zorgas pri scianta la reelajn nombrojn, vi eble volas ricevi keston de krajono en korfa ritmo. Ekzistas diversaj raportoj pri la precizeco de optikaj / pojnoj bazitaj en kuraĝaj kontrolantoj komparitaj al brustaj strapaj versioj, sed ĉi-lasta tipo estas pli proksima al via koro. Nur por konsideri, kiel vi aĉetas por taŭgeco-aparatoj kaj taksante la trajtojn, kiujn vi volas en agado-spurilo.
Do, por sumigi aferojn simple, sciante vian koron-indicon povas doni iun indikon pri kiom malfacile vi laboras, kio eble aŭ ne interesas vin laŭ via kapablo. Ĉi tio tute ne havas ampleksan eksplikon pri kuraca viglado, sed almenaŭ devas doni al vi ideon, ĉu ĉi tiu funkcio valoras valori kiam vi komparas-aĉeti por taŭgeco.
La Supraj Aktiveco-Spuristoj Kun Korpigita Kora Imposto-Monitorado
Kun tio ekstere, rigardu kelkajn el la plej bonaj elektoj. Konsideru, ke ĉi tio tute ne estas ampleksa listo - ekzistas multaj aliaj ebloj tie, kiuj ne estas submetitaj sube. Tamen, ĉi tiuj wearables povus valori pripensi, se vi ŝatus mekanismon kun korfa imposto, ĉar ili ankaŭ inkluzivas aliajn fortajn trajtojn.
Garmin vivosmart HR ($ 150)
Garmin havas tiom da aparatoj kun kuraca imposto, ke estas malfacile scii, kie komenci, sed ĉi tiu agenteca spuristo povus valori rigardon, se vi estas en la merkato por taŭga bando kun kelkaj inteligentaj aspektoj. Krom ofertado de 24/7 kurkvaloraj mezuroj prenitaj ĉe la pojno, la Garmin vivosmart HR uzas la informon sur viaj ritmoj por minuto por provizi informon pri kiom da kalorioj vi bruligis kaj takson de la intenseco de viaj malsamaj agadoj. Se vi ankaŭ havas pli specialigitajn sportojn, kiujn ni povas uzi por ekzekuti aŭ alilan ekzercadon (sed tio ne havas korpigitan viglecon), vi ankaŭ povas uzi la vivosmart-HR kiel "kurson-korpon" kiam ĝi kunigas kun via alia kongrua Garmin wearable. Krom la fizikaĵoj, ĉi tiu rimeno montros venontajn sciigojn por tekstoj, vokoj, retpoŝtoj kaj pli sur ĝia ekrano, kondiĉe ke la vivosmart HR estas simila al kongrua inteligenta telefono.
Fitbit Charge 2 ($ 149.95 kaj supre)
Ĉi tiu produkto estas ĝisdatigo de la aparato de Fitbit Charge HR de la kompanio (kiu ankaŭ inkluzivis kurson de ritmo de koro), kaj ĝi funkcias novajn funkciojn kiel gviditajn "sesiojn" por helpi vin al malstreĉiĝo, krom "indikilo de kartoĉa nivelo" kiu komparas vin per aliaj de la sama aĝo kaj sekso. Koncerne al la kuraca viglado, ĝentileco de la sistemo PurePulse, kiu senĉese prenas pojnojn bazitajn per pojnoj de viaj ritmoj por minuto kaj montras al vi, kie via mezuro falas ene de diversaj koraj zonoj, kiel Peak, Cardio kaj Fat Burn . La Ŝarĝo 2 ankaŭ spuras vian ripozan koron-ritmon, do vi ricevas pli kompletan bildon pri kiel ĉi tiu nombro fluctuiĝas dum la tago kaj bazita sur via agado-niveloj.
Mio Fuse ($ 68-74 sur Amazono)
Se vi volas resti sude de $ 100, tio povus esti valora elekto. La Mio-Fuse ne kongruas kun la inteligentaj kapabloj aŭ grandaj trajtoj de aliaj produktoj en ĉi tiu listo, sed ĝi proponas viglecon de korfa ritmo bazita en pojnoj krom rakontajn paŝojn, kaloriojn bruligitaj, distanco veturis kaj pli. La dezajno ne estas ĝuste alta gamo, sed la grupo inkluzivas lumajn lumojn, kiuj indikas vian koregan zonon, kiu povus esti oportuna mezefine. Vi povas ankaŭ agordi korespondajn zonojn, se vi celas specifan numeron de ritmoj por minuto.
Fitbit Surge ($ 249.95)
Alia Fitbit - sed ĉi tiu kompleta kun eĉ pli da sonoriloj kaj fajfiloj. Krom proponi viglajn ritmajn monatojn , la Fitbit Surge prezentas GPS-sekvadon por enspezi informojn kiel distanco, tempo de tempo, rapideco kaj alteco, kaj la eblecon revizii vian itineron post-plenumado. Ĉi tiu funcionalidad plej grave gravas al seriozaj koridoroj, sed ĉi tiu taŭgeca spuristo ankaŭ ensalutas agadon de aliaj sportoj kiel biciklado. Kaj dum ĝi ne estas plenkreska smartwatch, la Surge montras venontajn alvokojn kaj tekstajn sciigojn sur ĝia ekrano, kaj vi povas kontroli kantojn de via poŝtelefono kiam vi havas la wearable parigita kun via smartphone.
Samsung Gear Fit 2 ($ 180)
Finfina opcio venas de marko, kiu ne estas nepre konata pro ĝia taŭgeco, kiel ĝi estas por siaj inteligentaj kaj inteligentaj telefonoj: Samsung. La Gear Fit 2 (bildita sur la supro de ĉi tiu artikolo) estas relative karakterizaĵo, kun integrita GPS por mapeado de viaj kuroj kaj vidado de itineroj sen neceso alporti vian telefonon, krom plur-sporta sekvado por konservi pestaĵojn pri agadoj. Kiel biciklado, Migrado, Pulmoj kaj kruĉoj. Same kiel la aliaj kuraciloj de kuracaj pojnoj sur ĉi tiu listo, la Gear Fit 2 ofertas kontinuan kurson de vigleco, do vi ĉiam povos kontroli viajn batojn por minuto. Aliaj karakterizaĵoj inkluzivas sur-aparatajn sciigojn por alvokoj, tekstoj, retpoŝtoj kaj pli; spaco de stokado por ĝis 500 kantoj kaj kongruo de Spotify, sekvado de dormo kaj la normala aro de statoj kiel paŝoj prenitaj kaj kalorioj bruligitaj.