La programo Workout en Apple Watch povas esti utila ilo por renkonti viajn proprajn personajn taŭgajn celojn, kaj uzantoj informas, ke ĝi kaj la Spektaklo-programo de Aktiveco helpas ilin akiri pli sanajn . La programo havas la kapablon spuri vian ekzercon dum partoprenado de kelkaj malsamaj agadoj, inkluzive de subĉiela marŝado kaj kurado, kaj internaj gimnazaj agadoj kiel ekzemple elipsa maŝino, ŝnuro aŭ ŝtuparo. La Spektaklo ankaŭ povas trakuri marŝante kaj kurante interne kaj ankaŭ ekstere kaj senmova biciklado.
Uzante la Apple Watch por spuri vian funkciadon ne povas doni al vi bonan ideon pri tio, ke tiu aparta praktiko daŭriĝas, sed ankaŭ donu al vi bonan ideon pri kiel via efikeco plibonigas laŭlonge de tempo kaj kiom vi metas vin en la estonteco .
Depende de la speco de funkciado, kiun vi elektis, vi devos starigi celon de aŭ tempo, distanco aŭ kalorio bruligi. Dum via ekzerco, kie vi reagas al tiu celo, estos montrata sur la ekrano, do vi scias kiom longe vi venis kaj kiom longe vi forlasis. Por iuj laboroj, vi ankaŭ ricevos aldonajn instajnojn pri mia funkciado. Ekzemple, kiam vi marŝos aŭ kurante kun la programo, la Vigilo malrapide tusxu vin sur la pojnon por informi vin, kiam vi vojaĝis alian mejlon. Ĝi ankaŭ informos vin kiam vi estas duonvoje al via celo, kaj kie vi kompletigis ĝin. Kiam vi biciklas, vi ricevos tiun sciigon ĉiun 5 mejlojn.
Se vi neniam uzis la Workout-aplikaĵon en la Spektaklo, komenciĝado estas sufiĉe simpla.
1. Unue vi volas malfermi la programon. La Workout-programo estas reprezentita de verda cirklo kun kuranta viro sur ĝi.
2. Elektu vian deziritan funkcion de la havebla listo. Trapu ĝin por elekti ĝin.
3. Forviŝu maldekstren aŭ rajton elekti kion vi ŝatus provi kaj atingi de via entrenado. Vi povas elekti inter kaloriaj brulvundoj, distanco aŭ tempo. Se vi antaŭe fariĝis partikla ekspluatado, tiam la programo montros viajn antaŭajn statistojn. Ekzemple, se vi jam faris eksterlandan promenadon, tiam la programo montros al vi tion, kion vi faris en via lasta piediro kaj via tuta tempo, tiel vi povas agordi viajn celojn taŭge.
4. Kiam vi fiksis celon, klaku la Startan butonon por komenci vian entrenadon. La Spektaklo montros 3-duan kalkulon antaŭ ol ĝi komencos spuri vian movadon specifa al la entrenado.
Dum Workout, la Apple Watch senĉese trakos vian korpon. Tio estas bonega por mallonga jogo ĉirkaŭ la bloko, sed se vi planas entrepreni longan posttagmeze biciklan veturon aŭ pli longan funkciadon, tiam vi eble volas turni la potencan manieron sur la horloĝo. Ĉio alia funkcios kiel normala, sed la koro-imposto-sensilo estos malŝaltita. Pro tio ke la koro-imposto-sensilo uzas teruran kvanton da pilo-potenco por operacii, tio signifas, ke via Servilo daŭros multe pli longan kaj ne elĉerpiĝos de suko.
Vi povas aktivigi Power Saving mode enirante en la menuo de Ŝlosiloj en via horloĝo kaj premante la butonon "Povi Rezervi" en la ekrano, kiu montras la restantan potencan kuirilaron de via Watch. Lernu pli pri la koro-ritmo-sensoro de Apple Watch kaj kiel ĝi funkcias ĉi tie .