Via televida aro fariĝas via persona trejnisto kun Apple TV
La Apple-TV havas la eblecon fariĝi riĉa rimedo por helpi vin resti sanaj. Ne nur la Siri Remote enhavas acelerómetro kaj giroscopio por detekti ampleksan gamon da movoj kaj gestoj, sed Apple TV povas facile integriĝi kun aliaj aparatoj kiel Apple Watch, iPhone aŭ eĉ konektitaj ekipaĵoj, kiujn vi planas akiri por via hejmo. Jen ses grandaj apps, kiuj montras, kiel Apple TV povas ĉesi igi sofon.
Por Workouts: DailyBurn
Se vi uzis streaming-praktikajn programojn antaŭ ol vi verŝajne jam trafis DailyBurn, ĉar ĝi estas havebla en preskaŭ ĉiu platformo. Ĉi tiu ubieco signifas, ke vi ankaŭ povas aliri la programon en preskaŭ ajna movebla aparato, sed la programo mankas iujn funkciojn, kiujn aliaj similaj apps povas provizi. Tamen, DailyBurn ofertas tantas tipoj kaj niveloj de entrenado, kiujn vi facile trovos, kiujn vi volas sekvi. Ĝi ne estas nur ekzercoj, sed jogoj kaj Pilates-programoj enen. Sesioj estas klaraj kaj enhavas konsiletojn pri aferoj kiel pozicio kaj modoj por modifi ĉiun ekzercon. Ĝi kostas $ 13 / monaton, sed vi povas provi monaton senpage, do kial ne doni ĝin?
Por Ekzerco: Streaks Workout
Streaks Workout turnas vian televidon en vian propran trejniston. La programo permesas desegni vian propran rutinon bazitan sur via taŭgeco kaj disponebla teamo. La programo klare komprenas kun bonegaj ilustradoj por helpi vin ekzerci ĝuste, progresi viglado iloj kaj elekton de aliaj trajtoj desegnitaj por helpi vin vivi bone. ($ 2.99).
Por Fitness And Focus: Yoga Studio
La praktikeco ne estas nur furioza ripetema ekzerco, pli disciplinaj movadoj kiel ekzemple tiuj de Jogo kaj Pilatoj ankaŭ povas fari grandan diferencon. Ĉiu Apple-TV-uzanto jam devus uzi Yoga Studio, kiu provizas 65 pretajn klasojn, kiujn vi povas uzi en vi den. Ĉi tiuj estas prezentitaj en video-formularo, ne nur ĉi tio, sed la programo sinkondas kun viaj moveblaj aparatoj, do vi povos resti ĝisdatigita kun viaj rutinoj, kien ajn vi okazos. La programo estis kritike aklamita kaj vi povas vidi kial, pro kosto de kafo ($ 3.99) vi ricevas yoga studo en via hejmo. Kial ne provi ĝin?
Por Dieto: Kuirejaj Fabeloj
Estas malmultaj punktoj por kalkuli kaloriojn, se vi vivas sur azucaraj trinkaĵoj kaj procesitaj manĝaĵoj - vi devas fari radikon kaj branĉan ŝanĝon en viaj manĝeblaj kutimoj kaj tio signifas prepari bonan kaj sanan manĝaĵon. Kuirejaj Fabeloj rajtas vin atingi ĉi tion kun inspiraj videbaj receptoj kaj paŝo post paŝaj instrukcioj por pladoj. Specialaj trajtoj inkluzivas aŭtomatan produktitan liston, kvantonkalkulilon kaj integran temporizilon. Se vi vere volas kontroli vian sanon, tiam ĉi tiu programo helpos vin fari nur tion - ĉar bona sano komencas en la kuirejo. Vi estas kion vi manĝas, do manĝu bone por vivi bone. (Senpaga).
Por meditado: Atentemo
Subteni mensan ekvilibron kaj ekvilibron ankaŭ gravas, se vi volas resti sur via sano. Mindfulness ofertas serion de ekzercoj en 5, 0, 15, 20, 30 kaj 40 minutaj eksplodoj. Ĉi tiuj gviditaj meditoj komenciĝas kun kvin-taga kurso enkonduko. Vi povas trarigardi viajn meditojn laŭlonge de la pakistan statistika pako de la programo kaj vi povas enprofundigi vian praktikon per kursoj, defioj kaj meditoj proponitaj kiel en-app-aĉetoj. Ĉi tiu programo eble helpos vin malpliigi streson kaj angoron, la programistoj asertas. ($ 2.99).
Feed Your Mind: FitBrains
FitBrains estas bona hazarda ludo, sed ĝi ankaŭ estas multe pli ol tio. Vi vidas, ĉiu el ĉi tiuj ludoj estis evoluigita por doni vian cerbon sian propran mensan laboron en ses areoj: fokuso, lingvo, logiko, memoro, rapido de pensado kaj vida spaca rekono. Alivorte, kiam vi ludos ĉi tiun ludon, vi faros ion por refresxigi viajn sinapsojn kaj helpi vian penson. (Senpaga).